O Peso nas pernas aparece porque os líquidos não são eliminados corretamente e se acumulam em extremidades inferiores, e logo produz inchaço, cansaço, formigamento e peso.
Como evitar o peso nas pernas?
A melhor forma de acabar com o peso é evitar o sal, beber dois litros de água por dia, caminhar uma hora diária, consumir hortaliças e frutas, sobretudo alface, aipo, espinafres, pepinos, alcachofras, abóboras e alhos-porós, já que têm propriedades diuréticas e ajudam a eliminar líquidos. Também ajudam a aliviar os formigamentos e o cansaço os géis refrescantes e relaxantes.
