Saiba como Funciona a Dieta Ravenna

Descubra como você pode perder peso com a Dieta Ravenna. Muitas dietas são indicadas quando o assunto é perder peso, dessa maneira é importante que a pessoa experimente as opções por que muitas delas podem trazer resultados que precisamos.

Estar de bem como o nosso peso é tudo o que queremos, e por isso que a gente tem que procurar chegar ao corpo que desejamos, e para isso a Dieta Ravenna pode ser bastante útil. Em suma, é uma dieta diferente das demais, mas muito interessante de ser feita, por isso temos certeza de que vocês vão gostar.

Como Fazer Dieta Ravenna

Essa Dieta Ravenna vai contribuir para que você possa perder o peso que precisa. Perder peso não é tarefa fácil, ainda mais por que em muitos casos a pessoa tem um metabolismo mais lento e isso atrapalha bastante, mas insistindo a gente consegue os resultados que queremos. Os resultados das pessoas que já usaram essa dieta é o que tem motivado muitas outras pessoas a usarem.

Primeiro passo é entender como fazer Dieta Ravenna. Mas sem um cardápio fica difícil saber o que comer em cada refeição. Por isso montamos para você um, veja abaixo:

Cardápio da Dieta Ravenna

• Café da manhã: 1 pote de iogurte desnatado, em torno de 200g; 1 prato com frutas picadas, podendo ser banana, maça, morango, kiwi, entre outras;

• Almoço: um filé de peixe, carne bovina sem gordura ou filé de frango, tudo grelhado e sem gordura. 1 colher de arroz, salada e 1 colher de feijão;

• Lanche da tarde: uma fruta ou suco da fruta, 2 fatias de pão integral;

• Janta: legumes cozidos, salada e um filé de bife grelhado;

• Ceia: um copo de leite desnatado e uma fruta.