Muitas pessoas que querem ganhar peso, buscam por alternativas simples, nesse artigo você vai encontrar uma vitamina para engordar rápido, é importante lembrar também que você deve equilibrar o seu peso e altura, pois pessoas magras ou obesas demais se sujeitam a diversos tipos de doenças.
Se você pretende engordar, saiba que você deve manter a freqüencia das refeições, café da manhã, almoço e jantar, comer devagar também é muito importante, você pode adicionar frutas e cereais no leite de manhã, evite comer fora do horário, enfim, são dicas muito úteis para você ganhar massa muscular, veja como fazer a vitamina para engordar, você pode preparar em casa:
Vitamina para engordar rápido
1 Banana
1 Copo de leite de soja light
1 Colher de sopa de extrato de soja
½ Copo de suco de uva
4 Amêndoas
1 Colher de sopa de gérmen de trigo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, de prefência você deve tomar gelado.
