Muitas pessoas estão em dúvida, Farinha de Banana verde emagrece?, saiba que atualmente a farinha de banana verde vem apresentando ótimos resultados para as pessoas que pretendem emagrecer. Alguns estudos confirmaram que a banana verde é mais rica em fibras do que banana madura.
A Farinha de Banana verde emagrece mesmo, isso ocorre porque contém um carboidrato na casca da fruta, o amido é resistente e tem a função de passar intacto pelo intestino delgado, ele só é fermentado ao chegar no intestino grosso. Os Benefícios da farinha de banana verde são vários, melhora o funcionamento do intestino, maior sensação de saciedade, além de retardar a absorção de glicose e de gorduras.
Geralmente as pessoas obtem resultados de emagrecimento após duas semanas de uso, nessa matéria você vai aprender como fazer a farinha de banana verde, ideal para as pessoas que pretendem emagrecer de forma saudável, uma vez que ela não possui contraindicações, a única ressalva é aumentar o consumo de líquidos, pois sem hidratação o alto consumo de fibras pode gerar ressecamento nas fezes e prisão de ventre.
Como fazer farinha de banana verde
Ingredientes: Bananas verdes, de preferência tipo prata.
Modo de Preparo: Escalde as bananas em água fervente, por dois minutos. Descasque e corte em tiras. Coloque em um tabuleiro, dispostas lado a lado. Leve ao forno e deixe torrar até ficarem esturricadas, quebradiças e esfarinhando na mão. Passe em uma máquina de moer ou liqüidificador e depois passe em uma peneira fina.
Você deve consumir apenas 2 colheres de sopa da farinha de banana verde no dia, essas porções podem ser incluídas no almoço e no jantar, ela também pode ser diluída na água e bebidas duas vezes ao dia, porém não deve passar da quantidade ( 2 colheres sopa). Se você quer saber onde encontrar farinha de banana verde, procure por lojas de produtos naturais ou até mesmo em algumas farmácias.
