Uma Dieta para Engordar Rápido é muito útil para várias pessoas, apesar de que é mais fácil encontrar pessoas querendo emagrecer. Para quem pretende engordar é importante adotar uma dieta com nutrientes, mas nada em excesso, então é importante consultar um nutricionista, para que ele possa indicar uma dieta que combine com seu organismo.
Muita gente acha que é fácil engordar, mas na verdade é mais dificil do que se imagina, o ideal é ingerir mais calorias do que gastar, você pode comer normalmente, só deve comer de 3 em 3 horas, mais lembrando não é porque você quer engordar que deve comer alimentos cheios de gordura, o certo é engordar com saúde, confira uma dieta abaixo:
Dieta para Engordar
Café da Manhã:
Leite com cereal e açúcar
Suco de fruta adoçado
Pão com manteiga e geléia
Queijo amarelo
Lanche da Manhã:
Vitamina de frutas adoçada.
Almoço:
Maionese de legumes
Creme de palmito
Frango ensopado com arroz
Pão
Torta de maçãs
Lanche da Tarde:
Pão de minuto e suco de laranja
Jantar:
Sopa-creme de galinha
Peixe com molho de purê de batatas
Vagem na manteiga
Salada de frutas com creme de leite
Ceia:
Café com leite adoçado e biscoitos.
