Uma boa escovação deve durar, no mínimo 2 minutos, a maioria das pessoas não chega nem perto desse tempo. Para você ter idéia de quanto tempo você está escovando os dentes, use um relógio da próxima vez que for escovar seus dentes. Escove os dentes com movimentos suaves e curtos, não se esqueça da margem gengival, os dentes posteriores, que são os mais difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas.
Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira
– Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
– Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
– Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
– Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.
