A Dieta dos pontos foi criada pelo Dr. Alfredo Halpern, ela é bem equilibrada e simples de ser feita, é ideal para as pessoas que tem o objetivo de emagrecer, com a dieta dos pontos você pode perder peso de uma forma completamente saudável.
A dieta dos pontos, classifica todos os alimentos e bebidas com pontos, esses pontos são encontrados na tabela da dieta dos pontos. De acordo com essa tabela, é possível calcular a quantidade de pontos no dia. Fazendo a dieta dos pontos, a pessoa pesa toda semana, e após isso, ela vai saber quantos pontos consumir na próxima semana.
Se você estiver fazendo a dieta dos pontos, e conseguir permaneçer dentro do seu limite diário ou semanal de pontos, você pode comer o que quiser. Mas você tem que prestar muita atenção se for comer algo fora da dieta, pois você pode gastar seus pontos em apenas um dia, ou até mesmo em uma refeição. Um dos diferenciais da dieta do ponto, é a riqueza em nutrição e o equilibrio. Veja algumas vantagens para fazer a dieta.
Vantagens da Dieta dos pontos
– Adequada para vegetarianos;
– Nutricionalmente equilibrada;
– Facilidade para fazer a dieta, e ainda se encaixa em uma vida bastante agitada;
– Não é difícil comer fora, usando a dieta dos pontos;
Vídeo – dieta dos pontos
Se você quer saber mais sobre a tabela dos pontos, clique aqui.
