A Ração Humana vem ganhando popularidade entre as pessoas que desejam emagrecer, ela que é uma mistura de alimentos ricos em fibra tem diversos benefícios para a saúde, aumenta a resistência orgânica, ajuda a regular o intestino, controla o colesterol, etc.
A Ração humana ajuda a emagrecer, pois ela estabiliza o sistema digestivo e diminui a absorção de gordura. Mas para as pessoas que desejam emagrecer com ração humana é importante lembrar que devem ser feitas atividades físicas, e é essêncial substituir pelo menos uma refeição pela ração humana. Veja a lista dos ingredientes para preparar a ração humana.
Ingredientes: Ração Humana
– 500g de leite de soja sem açúcar;
– 500g de fibra de trigo;
– 250g de gérmen de trigo;
– 250g de farelo de aveia;
– 100g de semente de gerelim com casca;
– 100g de açúcar mascavo;
– 50g de levedo de cerveja em pó;
– 50g de gelatina em pó;
– 50g de guaraná em pó;
– 50g de semente de linhaça;
Modo de preparo
Divida todos os ingredientes em 2 recipientes para misturar bem, depois coloque em outro recipiente maior e misture tudo, é importante misturar bem. É importante usar vidros limpos, secos e fechados, e deve ser conservado em geladeira.
Dose diária
Tome na parte da manhã e no jantar: 1 copo de água em jejum, 2 colheres de sopa de ração, com iogurte, suco, leite ou água mineral sem gás.
Observação: Não comer biscoitos, pães, bolos, etc.
